血淤型女性的三大调理对策

本文摘要：血淤是指中医方剂中的一种证型。血淤即血液运营通畅，有瘀血。 女性血淤的展现出是：身体某处经常有针刺般的疼痛，夜间更为严重；脸色晦暗无光，更容易经常出现黑眼圈，额头、下颚及两颊下方也易生青春痘；下肢血管显著，又称“青筋曝露”；月经经常延后，而经期时腹部疼痛轻微，经血颜色浅或具有淤块。 血淤型女性的活血对策主要通过饮食和调理来处置。 一、 从日常饮食展开调理 食物调理：可多不吃山楂、黑木耳、黑豆、鲜藕、韭菜、酒、醋、红糖、刀豆、苔菜、茄子等，不要不吃寒凉的食物。

血淤是指中医方剂中的一种证型。血淤即血液运营通畅，有瘀血。　　女性血淤的展现出是：身体某处经常有针刺般的疼痛，夜间更为严重；脸色晦暗无光，更容易经常出现黑眼圈，额头、下颚及两颊下方也易生青春痘；下肢血管显著，又称“青筋曝露”；月经经常延后，而经期时腹部疼痛轻微，经血颜色浅或具有淤块。

血淤型女性的活血对策主要通过饮食和调理来处置。　　一、 从日常饮食展开调理　　食物调理：可多不吃山楂、黑木耳、黑豆、鲜藕、韭菜、酒、醋、红糖、刀豆、苔菜、茄子等，不要不吃寒凉的食物。　　中药清热：用活血化瘀药物，如五味子、元胡、丹参、川穹、桃仁、红花、玫瑰花各9克，煮成汤服食，每周2次。

如果正值月经期、妊娠期或有发炎偏向的女性不要用这些药。${FDPageBreak}　　二、 从生活习惯展开调理　　运动是最简单、有效地的活血方式，可以提高血液的高凝状态。

每天用半个小时左右活动筋骨，可以增进血液循环的机体新陈代谢，从而可明显改善血瘀的症状。　　三、 从美容方式展开调理　　血瘀者一般来说面色晦暗而午光泽、易生色斑及黑眼圈，故最差用一些美白、淡化色素、美白的护肤品来解决问题皮肤问题。此外，也可通过泡浴、的屋面膜的方式展开肤色调理。

　　1、玫瑰油浴：腊玫瑰花15克或鲜玫瑰30克，香油250克，将玫瑰花放进油中浸泡后加热。每次所取20克，入浴洗澡，可提高皮肤干燥起屑及避免色斑。　　2、桃仁面膜：桃仁15克（切碎）中重新加入米粉糯米饭浆或鸡蛋清，捣成糊状，做到面膜，微干后清水冲洗才可。

该面膜性质保守，确有性刺激。　　3、红花油浴：在浴缸中放30克红花或液3液红花油，泡浴，可以减轻潮湿、坚硬。　　女人参考书！5大白花营养误区　　减轻女性经期疼痛便秘的食物　　红糖无白花功效，揭露三大白花误区本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。

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