高泌乳素血症饮食保健应注意避免乳制品

本文摘要：饮食中不应防止乳制品，因为，酸奶乳制品糖肉类不易导致皮肤痉挛所以饮食中不应尽量避免乳制品。多不吃生菜海带鲑鱼沙丁鱼等应少食多餐。 低泌乳素血症饮食中不应防止乳制品可以多不吃生菜、海带、鲑鱼（含骨）、沙丁鱼等，增加咖啡因和酒精。不含咖啡因酒精的饮料要较少饮用。可以有效地掌控体温。 多喝水或果汁，维持规律的性生活，因为规律的性生活容易使皮肤痉挛，而且能间接性刺激发育的卵巢，以恶化荷尔蒙系统，且避免雌激素骤减。

饮食中不应防止乳制品，因为，酸奶乳制品糖肉类不易导致皮肤痉挛所以饮食中不应尽量避免乳制品。多不吃生菜海带鲑鱼沙丁鱼等应少食多餐。

低泌乳素血症饮食中不应防止乳制品可以多不吃生菜、海带、鲑鱼（含骨）、沙丁鱼等，增加咖啡因和酒精。不含咖啡因酒精的饮料要较少饮用。可以有效地掌控体温。

多喝水或果汁，维持规律的性生活，因为规律的性生活容易使皮肤痉挛，而且能间接性刺激发育的卵巢，以恶化荷尔蒙系统，且避免雌激素骤减。低泌乳素血症食疗方山楂麦芽茶：生山楂50克，油炸麦芽30克；或单味油炸麦芽60克。诸味煮水代茶饮，1剂/日。

功能回乳。主治各种溢乳症，还包括低泌乳素血症、产后回乳、人流后回乳等。鳖甲滋肾汤：鳖鱼1只（300克以上）进沸水锅烫死，放入后去头、爪、鳖甲、内脏，托小块。鳖块再行入锅，进枸杞子30克、熟地15克，煮沸600毫升，文较少调味煮熟。

服1次/日。功能补肝肾滋阴。主治肝肾阴虚型低泌乳素血症；症见月经过多，或阴道发炎好比，腰膝酸痛，焦躁易怒，嗜睡多梦，溢乳质米粉，或有午后潮热，兄弟心热。乌鸡汤：雄乌鸡500克切块，与陈皮、高良姜各3克，胡椒6克，苹果2个同入锅，加葱、醋、酱各适度，煮沸没过鸡面炖熟。

连汤服食，1～2次/日。功能补益气血。主治气血虚弱型低泌乳素血症；症见月经量较少或闲经，或不育，溢乳清稀色淡，面色不华，言语无力，疲惫少动。

益母草乌豆煮：益母草30克、乌豆60克入水500毫升同煎取汁，徵红糖、黄酒。能行气活血。主治气滞血瘀型低泌乳素血症；症见月经紊乱，闭经，不育，溢乳，胸胁胀痛，焦躁易怒，经前乳房或下腹疼痛拒按。黑豆苏木饮：黑豆100克、苏木10克同煮沸适度调味至黑豆煮熟，去苏木进红糖适度融化。

能补肾活血。主治肾虚血瘀型低泌乳素血症；症见月经紊乱，闭经，不育溢乳，焦躁易怒。桃仁墨鱼汤：墨鱼1尾去内脏与桃仁6克煮沸400毫升同熬。

能活血化瘀。主治血瘀型低泌乳素血症；症见月经紊乱，闭经，不育，溢乳，胸胁胀痛，焦躁易怒。

鹿角胶粥：粳米100克煮沸600毫升煮粥，半熟进鹿角胶10克、生姜3片同熬稀粥取食。能补益肾精。主治肾虚精亏型低泌乳素血症；症见月经过较少或稀发，闭经，不育，腰酸呼吸困难，头晕难免会，畏寒肢冻。

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